Prieš stovyklą Turkijoje – fiziniai testai „Kauno Žalgirio“ žaidėjams

Prieš treniruočių stovyklą Turkijoje visiems „Kauno Žalgirio“ futbolininkams buvo atlikti papildomi fiziniai testai, kurie papildė prieš pasirengimą atliktus medicininius patikrinimus.

Su specialistų priežiūra futbolininkai atliko įvairius pratimus, leidžiančius įvertinti sportininkų jėgą, greitį, pusiausvyrą, ištvermę bei raumenų pasirengimą. Gauti duomenys bus naudojami tolimesniame pasirengimo etape.

„Pirmiausiai atliekamas 20 metrų sprintas, tuomet pusiausvyros testavimas, šuolio į aukštį testas. Visa tai reikalinga tam, kad įvertintume funkcinių judesių simetriškumą, jėgų pokytį lyginant su praėjusiais metais“, – Žalgiris.lt pasakojo „Abili“ biomechanikos specialistas Dr. Aurelijus Domeika.

Specialistas taip pat įvardino ir rodiklius, kurie geriausiai nurodo futbolininko pasiruošimą ir fizinius sugebėjimus.

„Vieni iš svarbiausių rodiklių būtų simetriškumas bei pusiausvyra. Šie dalykai susiję su traumų rizika. Įsivertiname žaidėjus, kurie praėjusiais metais atliko testavimus ir palyginame, ar jų rezultatai gerėja, ar blogėja“, – atskleidė A.Domeika.

Pasak biomechanikos specialisto, šie testai yra reikalingi ne klubo administracijai ar treneriams, o patiems žaidėjams, kad jie galėtų tobulėti ir net sumažinti traumų riziką.

„Žaidėjai visuomet patiria traumų, sunkesnių ar lengvesnių. Jeigu neatliktume testavimų, tikrai negalėtume įvertinti visų rizikų. Mes džiaugiamės tais rezultatais, kuriuos matome metai iš metų. Jų gerėjimas įrodo, kad testavimai yra naudingi“, – tvirtino A.Domeika.

Gauti testavimų rezultatai leis objektyviai įvertinti kiekvieno žaidėjo būklę, tinkamai paskirstyti krūvius artimiausiose treniruotėse bei treniruočių stovykloje Turkijoje, į kurią komanda išvyks jau sausio 22-ąją dieną.

The post Prieš stovyklą Turkijoje – fiziniai testai „Kauno Žalgirio“ žaidėjams first appeared on Sportas24.